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Mit wenig Aufwand zu mehr Gelassenheit

20.02.2018 von Monika Spörri-Hänzi

Mein Alltag in einem grossen Verband ist geprägt durch viele Besprechungen, sich wiederholenden Diskussionen und Hektik. Eine langjährige und andauernde Belastung, welche an die Substanz ging.

Mit Hilfe des Autogenen Trainings fand ich wieder zu mehr Gelassenheit und konnte meine innere Unruhe abbauen. Nach 5 Minuten erreiche ich eine gute Entspannung und bin auch wieder leistungsfähiger. Damit gehe ich fitter und erholter durch den Arbeitstag und finde letztlich auch einen ruhigeren Schlaf.

Eine gute Sache.

Marco  (Name geändert)

 

Veröffentlicht in: Stress Schlagwörter: Autogenes Training, Gelassenheit, mehr Energie
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Alessandra Calderari

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Beaumontweg 33a
2502 Biel

‭079 394 41 17‬

alessandracalderari@hotmail.com

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